Zum Hauptinhalt springen
Das Geheimnis des Laufens

Das Geheimnis des Laufens

Von Van Dijk, Hans, Van Megen, Ron

Herausgegeben von Meyer & Meyer

German 478 Seiten 2017 ISBN 9783840312182
Geschätzte Lesezeit: 8 Std. 46 Min.
PDF

Über dieses Buch

Kontrollierte Leistungssteigerung ist kein Mysterium, Power-Metering und Leistungsanalyse sind der neue Trend im Sport. Das Geheimnis des Laufens bietet jedem Läufer, der mehr aus sich herausholen möchte, die perfekte Anleitung, um seine Laufleistung zu verbessern. Die Autoren enthüllen die Profimethoden und erklären für alle Distanzen, vom 800 Meter-Lauf bis zum Marathon, die entscheidenden Trainingsmethoden und Vorbereitungen. Dabei wird umfassend erläutert, wie moderne Sportuhren dafür genutzt werden können, das Training, ökonomisches Laufen und Rennergebnisse zu optimieren. Das Buch enthält zudem brandneues Wissen darüber, wie die Power des "menschlichen Motors" im Gleichgewicht gehalten wird und was notwendig ist, um unter schwierigen Bedingungen Topleistung abzuliefern. Allein über die Pulsmessung kann die real aufgebrachte Trainingsleistung nicht genau ermittelt werden. Bei der Wattmessung werden darüber hinaus äußere Faktoren wie Wind, Steigung oder Hitze mit einbezogen. Eine allgemeine Einschätzung der Fitness ist alternativ auch mit Power-Metern, Fitnesstrackern und GPS-Uhren möglich.

Verfügbarkeit

Das Geheimnis des Laufens ist als PDF in 3 Online-Buchhandlungen erhältlich. Zu den Buchhandlungen, die es führen, gehören Alpha Books, ebooks Libreria del GAM, Sanborns Ebooks.

Sprache
German
Teilen

Häufige Fragen

In welchen Formaten ist Das Geheimnis des Laufens erhältlich?
Das Geheimnis des Laufens ist als PDF in 3 Online-Buchhandlungen erhältlich.
Wo kann ich Das Geheimnis des Laufens kaufen?
Du kannst Das Geheimnis des Laufens bei Alpha Books, ebooks Libreria del GAM, Sanborns Ebooks kaufen. Vergleiche alle Optionen in der Liste auf dieser Seite.
Wie lange dauert es, Das Geheimnis des Laufens zu lesen?
Bei durchschnittlichem Lesetempo dauert Das Geheimnis des Laufens etwa 8 Std. 46 Min. (478 Seiten).

Bewertungen und Rezensionen

Noch keine Bewertungen. Sei der Erste, der dieses Buch rezensiert.

Anmelden um dieses Buch zu bewerten und zu rezensieren.

Kommentare

Anmelden um an der Unterhaltung teilzunehmen.

Noch keine Kommentare.