Entrenamiento deportivo
Herausgegeben von Paidotribo
Spanish
2019
ISBN 9788499108964
eBook
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Über dieses Buch
Este libro se ocupa de cómo mejorar la rutina del entrenamiento y de cómo preparar a los deportistas de manera más satisfactoria para alcanzar el rendimiento máximo a través del entrenamiento por periodización en bloques.
El autor presenta los orígenes del entrenamiento y los conceptos básicos relacionados con la preparación de los atletas proporcionando, al lector, los fundamentos de la teoría del entrenamiento. Luego, introduce el diseño de los programas de entrenamiento, describe los tipos y la estructura del entrenamiento, la secuencia y la compatibilidad de los diferentes ejercicios y la recopilación de las series de entrenamiento diario. Asimismo, explica cómo diseñar microciclos de entrenamiento de diferentes tipos y analiza los mesociclos de acumulación, transmutación o realización. Por último, dedica dos capítulos al aumento del rendimiento.
Verfügbarkeit
Entrenamiento deportivo ist als eBook in 21 Online-Buchhandlungen erhältlich. Zu den Buchhandlungen, die es führen, gehören Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.
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- Spanish
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Häufige Fragen
- In welchen Formaten ist Entrenamiento deportivo erhältlich?
- Entrenamiento deportivo ist als eBook in 21 Online-Buchhandlungen erhältlich.
- Wo kann ich Entrenamiento deportivo kaufen?
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