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Handbuch Functional Training

Von Guido, Bruscia

Herausgegeben von Meyer & Meyer

German 2017 ISBN 9783840336614

eBook

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Verfügbar in 4 Buchhandlungen

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Über dieses Buch

Entdecken Sie das funktionale Training, wie Sie es noch nie gesehen oder erlebt haben. Dieses Training ist einfach, schnell, macht Spaß und es wird Ihre Gesundheit und Ihre Fitness verbessern. Funktionales Training ist eine wissenschaftliche Methode des Trainings die überall angewendet werden kann, egal ob zu Hause, draußen oder im Fitnessstudio. Das Buch ist in drei Teile unterteilt: Zunächst werden im theoretischen Teil die Grundlagen des Funktionalen Trainings klärt. Im zweiten, praktischen Teil finden Sie sowohl Übungen mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit verschiedenen Geräten (wie z. B. Sandsack, Medizinball, Kettlebells). Im abschließenden Teil werden spezifische Trainingsprogramme für bestimmte Ziele u. a. für Kraftsteigung, Muskelaufbau oder Gewichtsreduktion vorgestellt.

Verfügbarkeit

Handbuch Functional Training ist als eBook in 4 Online-Buchhandlungen erhältlich. Zu den Buchhandlungen, die es führen, gehören Alpha Books, Catademic, ebooks Libreria del GAM.

Häufige Fragen

In welchen Formaten ist Handbuch Functional Training erhältlich?: Handbuch Functional Training ist als eBook in 4 Online-Buchhandlungen erhältlich.
Wo kann ich Handbuch Functional Training kaufen?: Du kannst Handbuch Functional Training bei Alpha Books, Catademic, ebooks Libreria del GAM kaufen. Vergleiche alle Optionen in der Liste auf dieser Seite.