HIIT

Von Machado, Alexandre F.

Herausgegeben von Phorte Editora

Portuguese 2017 ISBN 9788576556473

eBook

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Über dieses Buch

HIIT: manual prático, como o próprio título diz, propõe modelos práticos para a prescrição do treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT), apresentando diversos tipos de exercícios em 4 categorias: endurance, core, membros superiores e membros inferiores, bem como exercícios pliométricos e com corda naval. O livro aborda também os aspectos fisiológicos e metabólicos ligados ao HIIT, além de suas implicações no âmbito da fadiga e do emagrecimento.

Verfügbarkeit

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Häufige Fragen

In welchen Formaten ist HIIT erhältlich?: HIIT ist als eBook in 3 Online-Buchhandlungen erhältlich.
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