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Pilates

Von Ward, Tracy

Herausgegeben von DK

Spanish 2024 ISBN 9780241710241

5 Leser in Publica.la-Buchhandlungen Leser verbringen durchschnittlich 29 Min. mit diesem Buch

eBook

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Über dieses Buch

Aprende a moverte con control, fluidez y precisión y lleva tu entrenamiento de pilates a otro nivel Conoce la fisiología del entrenamiento de pilates y personaliza tu práctica con más de 100 ejercicios esenciales. Las detalladas ilustraciones muestran las acciones musculares, los ángulos y las alineaciones necesarias para realizar cada ejercicio de forma segura y correcta. Los estudios más recientes demuestran que el pilates tonifica y fortalece los músculos, entrena el core, mejora la flexibilidad, el equilibrio y la movilidad, reduce el estrés y favorece la práctica del mindfulness. ¿A qué esperas? Perfecciona tu técnica, diseña tus propios entrenamientos y optimiza los beneficios del pilates tanto para el cuerpo como para la mente. Otros títulos DK: -Anatomía del yoga -Entrenamiento de fuerza -Running -Hitt. Entrenamiento de intervalos de alta intensidad

Verfügbarkeit

Pilates ist als eBook in 19 Online-Buchhandlungen erhältlich. Zu den Buchhandlungen, die es führen, gehören Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia, Bajalibros España.

Häufige Fragen

In welchen Formaten ist Pilates erhältlich?: Pilates ist als eBook in 19 Online-Buchhandlungen erhältlich.
Wo kann ich Pilates kaufen?: Du kannst Pilates bei Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia, Bajalibros España kaufen. Vergleiche alle Optionen in der Liste auf dieser Seite.
Wie lange dauert es, Pilates zu lesen?: Leser in Publica.la-Buchhandlungen verbringen im Schnitt etwa 29 Min. mit Pilates.