Workout für die Seele
Herausgegeben von Junfermann Verlag
German
2020
ISBN 9783749501847
Hörbuch
Über dieses Buch
Das Fitnessprogramm für die Seele
Alice Romanus-Ludewig stellt in diesem Buch passende Übungen für ein individuelles "Seelenworkout" vor. Egal, ob Ihnen akut etwas auf der Seele liegt oder Sie ganz grundsätzlich etwas für Ihre Resilienz tun möchten – hier finden Sie Impulse und praktische Anleitungen, um Warnzeichen für psychische Belastungen frühzeitig zu erkennen. So beugen Sie Erschöpfung, Burn-out oder Depression vor und bekommen übermäßige Ängste in den Griff.
Die Autorin rät zu einem abwechslungsreichen "Trainingsprogramm":
- Schaffen Sie sich förderliche Gewohnheiten,
- lernen Sie, die innere Stressskala zu lesen,
- beachten Sie die zentrale Bedeutung des Selbstwertgefühls und vieles andere mehr.
Persönliches Wachstum und psychische Gesundheit erfordern ein stabiles Selbstmanagement. Und dafür können Sie eine Menge tun!
Verfügbarkeit
Workout für die Seele ist als Hörbuch in 2 Online-Buchhandlungen erhältlich. Zu den Buchhandlungen, die es führen, gehören Sanborns Ebooks, Viubux.
Kategorien
- Sprache
- German
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Häufige Fragen
- In welchen Formaten ist Workout für die Seele erhältlich?
- Workout für die Seele ist als Hörbuch in 2 Online-Buchhandlungen erhältlich.
- Wo kann ich Workout für die Seele kaufen?
- Du kannst Workout für die Seele bei Sanborns Ebooks, Viubux kaufen. Vergleiche alle Optionen in der Liste auf dieser Seite.
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