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Selbsthilfe bei posttraumatischen Symptomen

Selbsthilfe bei posttraumatischen Symptomen

By Rost, Christine, Overkamp, Bettina

Published by Junfermann Verlag

German 2018 ISBN 9783955718244
eBook

About this book

Erste Hilfe bei PTBS Wir haben wenig Einfluss darauf, ob wir in eine traumatische Situation geraten und wie wir darauf reagieren. Manchmal klingen die psychischen und körperlichen Beschwerden wieder ab, manchmal bleiben sie über längere Zeit bestehen. Statt diesen Zustand einfach nur auszuhalten oder zu vermeiden, können wir bewusst aktiv werden und eigene Stärken sowie Ressourcen aktivieren. Hierfür stellen die Autorinnen eine Vielzahl von Übungen entlang den Symptomen einer Posttraumatischen Belastungsstörung vor. Jeder Mensch reagiert anders. Entsprechend individuell müssen auch Hilfemaßnahmen zugeschnitten sein. Über kognitive und imaginative Übungen wird das Denken angesprochen, über Übungen zur Affektregulation die Gefühlsebene und über stabilisierende Handlungen oder Körperübungen die physiologische Reaktion. Damit sind alle Bereiche erfasst, die durch das Trauma beeinträchtigt sind. Das Buch wendet sich an Betroffene, aber auch an therapeutisch arbeitende Menschen, die nach Übungen für die Stabilisierungsphase in der Traumatherapie suchen.

Availability

Selbsthilfe bei posttraumatischen Symptomen is available as eBook at 1 online bookshop.

Language
German
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Frequently asked questions

In what formats is Selbsthilfe bei posttraumatischen Symptomen available?
Selbsthilfe bei posttraumatischen Symptomen is available as eBook at 1 online bookshop.
Where can I buy Selbsthilfe bei posttraumatischen Symptomen?
You can buy Selbsthilfe bei posttraumatischen Symptomen at Sanborns Ebooks. Compare every option in the list on this page.

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