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Anatomía & estiramientos para el embarazo y el posparto (Color)

Por Patiño Coll, Mireia

Publicado por Paidotribo

Spanish 2022 ISBN 9788499109770

eBook

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Disponible en 21 librerías

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Sobre este libro

Este libro es una guía para ejercitar estiramientos. Durante el embarazo te ayudará a mantenerte ágil y prepararte para el parto. Luego en el posparto te podrás recuperar con más facilidad además de fortalecer aquellas zonas del cuerpo que han quedado más fláccidas y distendidas. Además de información general y práctica sobre la anatomía y el embarazo, se proporcionan más de 35 ejercicios agrupados según el trimestre de embarazo y posparto. De cada ejercicio se expone la técnica para su realización, los beneficios que proporcionan y las precauciones que se han de tener en cuenta junto con variantes más o menos suaves. To- dos los ejercicios se acompañan de una ilustración anatómica y de un vídeo que facilita la práctica. Cabe destacar que en los ejercicios para la recuperación en el posparto se explican los abdominales hipopresivos, la activación del suelo pélvico, el trabajo del transverso del abdomen y del core.

Disponibilidad

Anatomía & estiramientos para el embarazo y el posparto (Color) está disponible como eBook en 21 librerías online. Entre las librerías que lo venden están Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible Anatomía & estiramientos para el embarazo y el posparto (Color)?: Anatomía & estiramientos para el embarazo y el posparto (Color) está disponible como eBook en 21 librerías online.
¿Dónde puedo comprar Anatomía & estiramientos para el embarazo y el posparto (Color)?: Puedes comprar Anatomía & estiramientos para el embarazo y el posparto (Color) en Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Compara todas las opciones en la lista de esta página.