Besser laufen für Anfänger
Por Meier, Holger
Publicado por Meyer & Meyer
German
198 páginas
2021
ISBN 9783840313905
Tiempo de lectura estimado: 3 h 38 min
PDF
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Sobre este libro
Holger Meier hat u. a. an über 50 Marathons teilgenommen. Als Trainer betreut er neben Weltund Europameistern auch Manager und Firmen. In seinem besonderen Laufbuch gibt er Laufbegeisterten eine Art "Baukastensystem" an die Hand. Die einzelnen Bausteine, u. a. zum Warmup, zur Trainingssteuerung, Atmung, Kräftigung und zum Mentaltraining, richtig angewandt und kombiniert, helfen nicht nur dabei, die eigene Laufleistung zu steigern, sondern tragen auch zu einer spürbar besseren Allgemeinfitness bei.
Disponibilidad
Besser laufen für Anfänger está disponible como PDF en 3 librerías online. Entre las librerías que lo venden están Alpha Books, ebooks Libreria del GAM, Sanborns Ebooks.
Categorías
- Idioma
- German
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Preguntas frecuentes
- ¿En qué formatos está disponible Besser laufen für Anfänger?
- Besser laufen für Anfänger está disponible como PDF en 3 librerías online.
- ¿Dónde puedo comprar Besser laufen für Anfänger?
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- ¿Cuánto se tarda en leer Besser laufen für Anfänger?
- A un ritmo de lectura medio, Besser laufen für Anfänger se lee en unas 3 h 38 min (198 páginas).
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