Bowls Express Kochbuch für Anfänger, Studenten, Berufstätige & Faule: Die leckersten Bowl Rezepte für eine gesunde und zeitsparende Ernährung im Alltag - inkl. Morning Bowls, Salad Bowls, Dips uvm.

Bowl Express Kochbuch: Kreatives, gesundes und lecker-nahrhaftes Schüsselglück für Alltagsgenuss mit optischem Wow-Faktor Bei Ihnen isst das Auge immer mit und Sie möchten aus jeder Mahlzeit auch ästhetisch ein Highlight machen? Dabei soll es aber ebenso gesund, ausgewogen und geschmackvoll zugehen? Und vor allem muss das Ganze mit minimalem Aufwand zu Ihrem Alltag passen? Kein Problem mit Bowls in der Expressvariante und dieses Buch versorgt Sie mit einzigartigen Kreationen für jeden Tag! Wie wichtig gesunde und ausgewogene Ernährung ist, ist längst bekannt und viele Menschen verspüren schlechtes Gewissen, wenn sie doch immer wieder zu Fastfood, Dosensuppe oder TK-Pizza greifen. Voller Alltag, Stress in Job, Studium und Familienleben und Selberkochen passen eben einfach nicht zusammen – stimmt gar nicht! Denn Bowl-Rezepte vereinen in sich alles, worauf es für zeitgemäße Alltagsküche ankommt: Frische, gesunde Zutaten in Hülle und Fülle, Abwechslung ohne Ende, für jeden Geschmack was dabei, hochflexibel und wandelbar, Superfoods & Nährstoffbomben, unschlagbar einfach in der Zubereitung und dazu auch noch ein echter Blickfang bei Tisch. Ob Frühstück oder gesunde Mittagspause, sättigendes Abendessen oder süße Sünde, ob Fisch, Fleisch, vegetarisch oder vegan, hier finden Sie eine Riesenauswahl für alle Anlässe und Vorlieben. Sie haben wenig Zeit? Sie brauchen auch nicht viel! Denn die Express-Kreationen in diesem Buch stehen ruckzuck in maximal 30 Minuten genussbereit auf dem Tisch und mit zusätzlichen Tipps & Tricks rund um Vorbereitung, Anrichten und Servieren wird aus jeder Mahlzeit ganz nebenbei ein kleines Kunstwerk. Frühstücks- & Smoothie-Bowls: Porridge-Bowl mit Heidelbeeren, Bananen-Bowl mit Müsli, Erdbeer-Acai-Smoothie-Bowl oder Pfirsich-Smoothie-Bowl versorgen nicht nur am Morgen mit jeder Menge Nährstoffen und Geschmack. Veggie- und leichte Varianten: Mit Salatbowls oder vegetarisch-veganen Kreationen wie Spinat-Pilz-Bowl mit Ei & Bacon, Tofu-Bowl mit Brokkoli und Karotten, Kürbis-Bowl mit Kichererbsen oder warmer Linsen-Bowl haben Sie stets einen gesund-nahrhaften Leckerbissen parat. Fleisch- & Fisch-Bowls: Bei Hähnchen-Bowl mit Avocado und Paprika, Rinder-Bowl mit Reis, Garnelen-Bulgur-Bowl oder Thunfisch-Bowl mit Ei und Walnüssen zeigt der Schüsselgenuss sich von der herzhaft-aromatischen Seite. Dessert-Bowls: Schoko-Dessert-Bowl, Pfirsich-Joghurt-Dessert-Bowl, Pistazien-Eis-Dessert-Bowl oder Apfel-Zimt-Bowl liefern süße Glücksmomente als Nachtisch oder einfach für zwischendurch. Dieses Buch macht gesunde, kreative und genussvolle Ernährung zum alltäglichen Kinderspiel und sorgt nebenbei für Ästhetik auf dem Teller. Mit zusätzlichen Rezepten für Dressing, Dips & Saucen wie Ingwer-Chili-Sauce, Walnuss-Paprika-Dip, Honig-Thymian-Dressing oder Erdbeer-Dressing runden Sie Ihre Kreationen perfekt ab und sorgen für ein Extraplus an Geschmack in der Schüssel. Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie jetzt auf "In den Einkaufswagen" und freuen Sie sich ab sofort auf geschmackvoll-verlockende Hingucker bei Tisch!