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Columna vertebral, ejercicio físico y salud

Por Casimiro Antonio Jesús

Publicado por INDE Publicaciones

Spanish 217 páginas 2017 ISBN 9788497295444

Tiempo de lectura estimado: 3 h 59 min

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Vendido directamente por la editorial independiente Alpha CLOUD

Sobre este libro

Profunda revisión de aspectos preventivos en cuanto al acondicionamiento muscular, articular e higiene postural para evitar las patologías más frecuentes de la columna vertebral. Gran parte de dichas lesiones y dolores de espalda se deben a una escasa tonificación de la musculatura lumbar, paravertebral y abdominal, por lo que se proponen los ejercicios más adecuados para el fortalecimiento y estiramiento de estos músculos.

Disponibilidad

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Idioma: Spanish

Preguntas frecuentes

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