Come, muévete y duerme
Por Rath, Tom
Publicado por Océano
Spanish
2016
ISBN 9786077358022
eBook
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Sobre este libro
Las decisiones que tomas cotidianamente son importantes, porque a la larga esas opciones, si son las correctas, incrementan tus posibilidades de vivir más y con mejor salud. Si comes, haces ejercicio y duermes mejor hoy, tendrás más energía mañana, tratarás mejor a tu familia y a tus amigos, tendrás más logros en el trabajo y brindarás mayores aportes a tu comunidad.
Este libro es una invitación a adoptar hábitos más saludables. Cada uno de los treinta capítulos que conforman este volumen reúne hallazgos científicos en torno a la alimentación, el ejercicio y el sueño. Al final el lector encontrará a modo de conclusión tres ideas con las que puede experimentar cada día durante un mes.
Disponibilidad
Come, muévete y duerme está disponible como eBook en 19 librerías online. Entre las librerías que lo venden están Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.
Categorías
- Idioma
- Spanish
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Preguntas frecuentes
- ¿En qué formatos está disponible Come, muévete y duerme?
- Come, muévete y duerme está disponible como eBook en 19 librerías online.
- ¿Dónde puedo comprar Come, muévete y duerme?
- Puedes comprar Come, muévete y duerme en Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Compara todas las opciones en la lista de esta página.
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