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El camino del mindfulness

El camino del mindfulness

Por TEASDALE, JOHN, WILLIAMS, MARK, SEGAL, ZINDEL

Publicado por Ediciones Paidós

Spanish 2015 ISBN 9788449331008
eBook
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Disponible en 17 librerías

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Vendido directamente por la editorial independiente Derrama

Sobre este libro

Imagínese un programa de 8 semanas que puede ayudarle a superar la depresión, la ansiedad y el estrés, simplemente aprendiendo nuevas formas de responder a sus propios pensamientos y sentimientos. Este es un programa de Terapia Cognitiva Basada en el Mindfulness (TCBM), que ha sido experimentado y que ha demostrado su efectividad en ensayos clínicos realizados en todo el mundo. Ahora usted puede beneficiarse de la TCBM en cualquier momento y lugar, siguiendo las pautas cuidadosamente elaboradas de este libro. Los expertos autores le plantean unas prácticas específicas de mindfulness o atención plena que podrá ejercitar cada semana, así como preguntas que le ayudarán a reflexionar, medios para comprobar sus progresos y valiosos comentarios de otras personas que han llevado a cabo este programa. Este libro es como un mapa, cuidadosamente trazado, que le guiará paso a paso por el camino del cambio.

Disponibilidad

El camino del mindfulness está disponible como eBook en 17 librerías online. Entre las librerías que lo venden están Derrama, Planeta Argentina, Planeta Chile. Cómpralo directamente a su editorial en Derrama, Planeta Argentina, Planeta Chile.

Categorías

Psicología Autoayuda
Idioma
Spanish
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Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible El camino del mindfulness?
El camino del mindfulness está disponible como eBook en 17 librerías online.
¿Dónde puedo comprar El camino del mindfulness?
Puedes comprar El camino del mindfulness en Derrama, Planeta Argentina, Planeta Chile. Compara todas las opciones en la lista de esta página.

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