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Estirándose. Guía completa de estiramientos

Por Anderson, Bob

Publicado por Integral

Spanish 2021 ISBN 9788492966950

eBook

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Disponible en 21 librerías

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Sobre este libro

ESTIRÁNDOSE es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos: - Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibles. - Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo. - Son fáciles de realizar y hacen que nos sintamos bien. - Son ejercicios reposados y nada competitivos. - Protegen de las lesiones típicas de los deportistas. Es la guía más completa y propone, entre otros: - Series de estiramientos para los diferentes momentos del día. - Ejercicios específicos para cada deporte. - Programas para superar el dolor de espalda. - Estiramientos que contrarrestan el sobreúso de pantallas (móviles, tabletas y ordenadores).

Disponibilidad

Estirándose. Guía completa de estiramientos está disponible como eBook en 21 librerías online. Entre las librerías que lo venden están Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible Estirándose. Guía completa de estiramientos?: Estirándose. Guía completa de estiramientos está disponible como eBook en 21 librerías online.
¿Dónde puedo comprar Estirándose. Guía completa de estiramientos?: Puedes comprar Estirándose. Guía completa de estiramientos en Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Compara todas las opciones en la lista de esta página.