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Evening Wind-Down Routines for Better Sleep and Less Worry

Por Jensen, Clara

Publicado por epubli

English 2026 ISBN 9783565354610

eBook

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Sobre este libro

Evening hours amplify worry, as racing thoughts hijack the transition to rest, leaving the body wired and mind fragmented. This book illuminates the emotional churn of pre-sleep rumination and the subtle resistance to unwinding. Simple rituals offer permission to soften the inner urgency, creating space for genuine calm and restorative sleep. Honor your need for peace amid daily chaos.

Disponibilidad

Evening Wind-Down Routines for Better Sleep and Less Worry está disponible como eBook en 7 librerías online. Entre las librerías que lo venden están Bajalibros Argentina, Bajalibros Latam, Bookshop Uruguay.

Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible Evening Wind-Down Routines for Better Sleep and Less Worry?: Evening Wind-Down Routines for Better Sleep and Less Worry está disponible como eBook en 7 librerías online.
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