¿Cuánto se tarda en leer Exercício Nunca Muito Velho?

A un ritmo de lectura medio, Exercício Nunca Muito Velho se lee en unas 30 min (27 páginas).

Exercício Nunca Muito Velho

Por Sousa, André

Publicado por Clube de Autores

Portuguese 27 páginas 2024 ISBN 3410007113202

Tiempo de lectura estimado: 30 min

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Sobre este libro

Exercício Nunca Muito Velho é um e-book motivador e prático que incentiva pessoas de todas as idades a incorporarem a atividade física em suas rotinas diárias, independentemente da idade. Este guia oferece uma abordagem acessível e adaptada para idosos e aqueles que estão iniciando um programa de exercícios mais tarde na vida. O livro apresenta uma variedade de exercícios seguros e eficazes, dicas sobre como começar devagar e progredir gradualmente, e estratégias para superar barreiras comuns relacionadas à idade. Além disso, Exercício Nunca Muito Velho explora os benefícios físicos e mentais da atividade física, promovendo uma vida mais ativa, saudável e vibrante. Com conselhos práticos e encorajadores, este e-book é um recurso valioso para todos que desejam aproveitar os benefícios do exercício em qualquer fase da vida.

Disponibilidad

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Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible Exercício Nunca Muito Velho?: Exercício Nunca Muito Velho está disponible como PDF en 2 librerías online.
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