Fit und schmerzfrei
Por Heinemann, Nina
Publicado por Beobachter-Edition
German
161 páginas
2023
ISBN 9783038754831
Tiempo de lectura estimado: 2 h 57 min
eBook
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Disponible en 1 librerías
Sobre este libro
Rückenschmerzen sind die Volkskrankheit Nummer eins. Ob akut oder chronisch: Jeder hilfreiche Rat ist in so einem Moment willkommen. Dieses Buch ist voller guter und helfender Ratschläge. Nina Heinemann hat ihre individualisierbaren Trainings auf Basis der gängigsten Konzepte von Faszien- bis Intervalltraining entwickelt. Nach dem Motto: «Raus aus der schmerzhaften Schonhaltung, rein in eine starke, selbstbestimmte Körperhaltung!» Und das nicht nur im Training, sondern in jeder Lebenslage.
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- Idioma
- German
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- ¿En qué formatos está disponible Fit und schmerzfrei?
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