Full Body Workouts
Por Gabi, Fastner
Publicado por Meyer & Meyer
Alemán
287 páginas
2016
ISBN 9783840311956
Tiempo de lectura estimado: 5 h 16 min
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Sobre este libro
Es ist kein hartes Training an schweren Geräten im Fitnessstudio erforderlich, um deine Traumfigur zu erreichen. Dieses Buch liefert zahlreiche neue Ideen für ein abwechslungsreiches und herausforderndes Training mit dem eigenen Körpergewicht bis hin zu Brainfitness-Übungen. Durch das Einbeziehen möglichst vieler Muskeln in einen Bewegungsablauf wird jedes Training intensiviert und somit effektiver. Der Trick dabei ist, Übungen auszuführen, für die der Körper geschaffen ist. Somit werden zusätzlich positive Nebeneffekte erzielt, wie die Verringerung der Verletzungsanfälligkeit, die Steigerung der Reaktionsgeschwindigkeit und eine Verbesserung der Haltung und des Körpergefühls.
Disponibilidad
Full Body Workouts está disponible como PDF en 3 librerías online. Entre las librerías que lo venden están Alpha Books, ebooks Libreria del GAM, Sanborns Ebooks.
Categorías
- Idioma
- Alemán
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Preguntas frecuentes
- ¿En qué formatos está disponible Full Body Workouts?
- Full Body Workouts está disponible como PDF en 3 librerías online.
- ¿Dónde puedo comprar Full Body Workouts?
- Puedes comprar Full Body Workouts en Alpha Books, ebooks Libreria del GAM, Sanborns Ebooks. Compara todas las opciones en la lista de esta página.
- ¿Cuánto se tarda en leer Full Body Workouts?
- A un ritmo de lectura medio, Full Body Workouts se lee en unas 5 h 16 min (287 páginas).
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