Ir al contenido principal
EbooksDepository
Acceder
Kursleitermanual Rückentraining - Sanft und effektiv

Kursleitermanual Rückentraining - Sanft und effektiv

Por Walter, Brehm, Wolfgang, Buskies

Publicado por Meyer & Meyer

German 185 páginas 2004 ISBN 9783840302015
Tiempo de lectura estimado: 3 h 24 min
PDF
Buy at Sanborns Ebooks 🇲🇽

Disponible en 3 librerías

Alpha Books Alpha Books 🇨🇴 Visitar tienda → ebooks Libreria del GAM ebooks Libreria del GAM 🇨🇱 Visitar tienda →

Sobre este libro

Das Manual "Rückentraining - Sanft und effektiv" stellt ein praxiserprobtes Kursprogramm zur Vorbeugung und Bewältigung von Rückenproblemen vor. Das Basisprogramm besteht aus 10 Einheiten, die jeweils in 7 Sequenzen strukturiert sind: Einstieg, Einstimmung, Rückengerechtes Verhaltenstraining, Funktionelle Gymnastik, Entspannung, Erfahrungsaustausch/ Gespräch, Information. Die Inhalte sowie wichtige methodische Hinweise sind für jede Kurseinheit ausführlich beschrieben. Arbeitsblätter sowie Teilnehmerinformationen sind beigefügt. Rund 100 besonders effektive Dehn- und Kräftigungsübungen werden vorgestellt. Zahlreiche Abbildungen veranschaulichen die Übungen, so dass diese für jedermann leicht nachvollziehbar sind. Mit diesem Programm wirken Sie nicht nur erfolgreich ihren Rückenbeschwerden entgegen, auch Ihr allgemeinen Gesundheitszustand wird gestärkt.

Disponibilidad

Kursleitermanual Rückentraining - Sanft und effektiv está disponible como PDF en 3 librerías online. Entre las librerías que lo venden están Alpha Books, ebooks Libreria del GAM, Sanborns Ebooks.

Categorías

Aerobicos
Idioma
German
Compartir

Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible Kursleitermanual Rückentraining - Sanft und effektiv?
Kursleitermanual Rückentraining - Sanft und effektiv está disponible como PDF en 3 librerías online.
¿Dónde puedo comprar Kursleitermanual Rückentraining - Sanft und effektiv?
Puedes comprar Kursleitermanual Rückentraining - Sanft und effektiv en Alpha Books, ebooks Libreria del GAM, Sanborns Ebooks. Compara todas las opciones en la lista de esta página.
¿Cuánto se tarda en leer Kursleitermanual Rückentraining - Sanft und effektiv?
A un ritmo de lectura medio, Kursleitermanual Rückentraining - Sanft und effektiv se lee en unas 3 h 24 min (185 páginas).

Valoraciones y reseñas

Aún no hay valoraciones. Sé el primero en reseñar este libro.

Acceder para valorar y reseñar este libro.

Comentarios

Acceder para unirte a la conversación.

Aún no hay comentarios.

También te puede interesar

Spring dich fit!

Spring dich fit!

Johannes, Roschinsky

Emagrecer Com Jejum Intermitente

Emagrecer Com Jejum Intermitente

Costa, Wesley

Tao & Tai Chi

Tao & Tai Chi

Da Fonseca, Juscelino Rodrigues

Dieta Caseira

Dieta Caseira

Coutinho, Lindomar