Spring dich fit!
Publicado por Meyer & Meyer
Alemán
169 páginas
2014
ISBN 9783840310430
Tiempo de lectura estimado: 3 h 6 min
PDF
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Sobre este libro
Springen auf dem Trampolin macht nicht nur Spaß, es fördert Koordination, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gleichermaßen. Es bietet daher einen optimalen Ausgleich für alle sitzenden Tätigkeiten und regt nebenher in hohem Maße die Fettverbrennung an. Und der große Vorteil ist: Die Übungen können problemlos zu Hause durchgeführt werden.
Alle, die sich der Schwerelosigkeit nicht entziehen können, finden hier neben Ausrüstungstipps zahlreiche Übungsvorschläge mit und ohne Zusatzgeräte.
Außerdem werden Tipps gegeben, wie man durch Rebounding sein Gewicht gezielt reduzieren kann.
Da das Training auf dem Minitramp besonders gelenkschonend ist, ist es auch in der Rehabilitation und bei Gelenk- und Rückenproblemen vielseitig einsetzbar.
Disponibilidad
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Categorías
- Idioma
- Alemán
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- ¿En qué formatos está disponible Spring dich fit!?
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- ¿Dónde puedo comprar Spring dich fit!?
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- ¿Cuánto se tarda en leer Spring dich fit!?
- A un ritmo de lectura medio, Spring dich fit! se lee en unas 3 h 6 min (169 páginas).
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