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Portada del libro «La dieta de los puñados», de Suzy Wengel

La dieta de los puñados

Por Wengel, Suzy

Publicado por AGUILAR

Español 2020 ISBN 9788403521414
eBook
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Disponible en 22 librerías

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Sobre este libro

Sin contar calorías. Sin ejercicio (a menos que quieras hacerlo). Sin ingredientes prohibidos: tú eliges. Con productos que puedes conseguir en cualquier supermercado. La nutricionista danesa Suzy Wengel, apoyándose en el sentido común y con una base científica, nos trae la dieta más sencilla del mundo: el método de los puñados, con el que ella misma perdió 54 kg y cambió su vida. Se trata de agrupar todo lo que se ingiere en cada comida en una «caja de almuerzo», es decir, en un solo plato, que cumplirá una sencilla regla: uno o dos puñados de verduras, un puñado de proteínas y un puñado de hidratos de carbono, además de una cucharada de grasa. El libro, repleto de fotografías e ilustraciones, incluye un detallado plan de nueve días con recetas sencillas tanto para hombres como para mujeres. Una dieta que se adapta a tu vida cotidiana y, lo que es más importante, mantiene el peso a largo plazo.

Disponibilidad

La dieta de los puñados está disponible como EPUB en 22 librerías online. Entre las librerías que lo venden están Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia, Bajalibros España.

Categorías

Control de peso Nutrición
Idioma
Español
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Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible La dieta de los puñados?
La dieta de los puñados está disponible como EPUB en 22 librerías online.
¿Dónde puedo comprar La dieta de los puñados?
Puedes comprar La dieta de los puñados en Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia, Bajalibros España. Compara todas las opciones en la lista de esta página.

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