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Manual práctico Mindfulness

Por García Campayo, Javier, Demarzo, Marcelo

Publicado por Editorial Siglantana

Spanish 2014 ISBN 9788418556913

eBook

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Disponible en 21 librerías

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Sobre este libro

Mindfulness o "conciencia plena" es un estado mental en el que el individuo puede permanecer en el momento presente, con completa atención y con aceptación de la experiencia. Este estado de conciencia, descrito por todas las culturas, se asocia a una sensación de bienestar y plenitud que apenas puede describirse con palabras. Mindfulness también es una psicoterapia de tercera generación y sobre la que existe una importante evidencia científica. También se emplea con éxito en entornos educativos, en ámbitos empresariales y en el mundo del deporte. Este libro es un manual completo de práctica que permite desarrollar la experiencia de mindfulness. Resulta útil tanto para las personas que no poseen ningún conocimiento previo del tema como para aquellas que llevan años meditando. Sumérjase en el estilo directo de este libro, plagado de sorprendentes ejercicios que han diseñado dos de los mejores expertos en el tema.

Disponibilidad

Manual práctico Mindfulness está disponible como eBook en 21 librerías online. Entre las librerías que lo venden están Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible Manual práctico Mindfulness?: Manual práctico Mindfulness está disponible como eBook en 21 librerías online.
¿Dónde puedo comprar Manual práctico Mindfulness?: Puedes comprar Manual práctico Mindfulness en Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Compara todas las opciones en la lista de esta página.