Nutre tu cuerpo

Nutre tu cuerpo

Publicado por Amanuta

Spanish 68 páginas 2022 ISBN 9789563640991

Tiempo de lectura estimado: 1 h 15 min

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Sobre este libro

Comer es una necesidad básica sin la cual los seres humanos no podríamos pensar, movernos o estudiar. Comemos todos los días, varias veces al día y muchas veces comemos sin pensarlo, por costumbre, sin darnos cuenta de lo importante que son estas pequeñas decisiones. Se nos olvida que lo que ingerimos le permite a nuestras células funcionar, y que cada bocado tiene un papel fundamental en nuestra salud. Este libro contiene información y consejos que ayudan a ingerir los alimentos que el cuerpo y mente necesitan. En este libro se explican conceptos básicos de la alimentación sana, desde el proceso digestivo, las bacterias, las vitaminas, los minerales hasta la importancia de la actividad física y consejos que permiten organizar desayunos, almuerzos y cenas en forma sana, entretenida y equilibrada.

Disponibilidad

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¿Cuánto se tarda en leer Nutre tu cuerpo?

A un ritmo de lectura medio, Nutre tu cuerpo se lee en unas 1 h 15 min (68 páginas).

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