O Peso Do Sedentarismo

O PESO DO SEDENTARISMO por Carolina Wasem Guia prático de orientação da importância de aderir Hábitos Saudáveis sem sofrimento. O livro tem como propósito ajudar os leitores a compreender a importância de estar em movimento nos dias atuais, trazendo informações e orientações referente ao tema. Nesse guia, a Profissional de Educação Física Carolina Wasem, aborda de maneira clara e objetiva os benefícios da atividade física, levando dicas e recomendações aos seus leitores, com intuito de mostrar o caminho mais sustentável de aderir hábitos saudáveis e, também, alertando dos maléficos da inatividade física. Optar por realizar escolhas mais saudáveis de forma consciente e equilibrada, é o melhor caminho para se ter saúde.