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A un ritmo de lectura medio, Sporternährung kompakt se lee en unas 4 h 57 min (270 páginas).

Sporternährung kompakt

Por Claudia, Pauli

Publicado por Meyer & Meyer

German 270 páginas 2020 ISBN 9783840313462

Tiempo de lectura estimado: 4 h 57 min

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Sobre este libro

In diesem Buch wird auf leicht verständliche Art der Zusammenhang zwischen einer bewusst gestalteten Ernährung und dem persönlichen Potenzial bei der Sportausübung erläutert. So erfährt der Leser z. B., wie sich der eigene, tägliche Energiebedarf bestimmen lässt, welche Nährstoffe in Bezug auf die Energiegewinnung des Organismus eine Rolle spielen, welche Bedeutung Vitamine bzw. Mineralstoffe speziell für den Athleten haben und wie es gelingt, eine optimale Versorgung mit Flüssigkeit zu gewährleisten. Darüber hinaus werden auch Aspekte wie vegetarische Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel angesprochen. In der zweiten Auflage finden sich zudem Rezeptideen fürs Frühstück und für Hauptmahlzeiten. Zielgruppe dieses handlichen Ratgebers sind primär ambitionierte Fitnesssportler; allerdings ist er auch für Sportwissenschaftler und Studierende geeignet.

Disponibilidad

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Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible Sporternährung kompakt?: Sporternährung kompakt está disponible como PDF en 3 librerías online.
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¿Cuánto se tarda en leer Sporternährung kompakt?: A un ritmo de lectura medio, Sporternährung kompakt se lee en unas 4 h 57 min (270 páginas).