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TDAH y dependencia digital: reducir el tiempo frente a la pantalla

TDAH y dependencia digital: reducir el tiempo frente a la pantalla

Por EDITORIAL, MAX

Publicado por Max Editorial

Spanish 2025 ISBN 9781779748362
eBook
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Disponible en 24 librerías

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Sobre este libro

📱 TDAH y dependencia digital: reducir el tiempo frente a la pantalla 📱 ¿Te sorprendes pasando horas frente al móvil sin darte cuenta? ⏳ Para quienes tienen TDAH, la tecnología puede convertirse en una trampa que roba concentración, energía y bienestar emocional. Este libro es una guía práctica para romper la dependencia digital y recuperar el control de tu tiempo y de tu vida. 📌 Aquí encontrarás: ✅ Estrategias para reducir el tiempo frente a la pantalla sin sentir ansiedad. ✅ Métodos simples para establecer límites saludables con redes sociales y videojuegos 🎮. ✅ Hábitos diarios que reemplazan la hiperconexión por actividades más productivas. ✅ Ejercicios prácticos para fortalecer la atención, la calma y la claridad mental. 🌱 No se trata de eliminar la tecnología, sino de usarla a tu favor de forma consciente y equilibrada. 🚀 Con esta guía aprenderás a desconectarte para reconectarte contigo mismo: más tiempo real, menos distracción digital. 💡 ¡Descubre cómo vencer la dependencia de las pantallas y recuperar tu libertad mental!

Disponibilidad

TDAH y dependencia digital: reducir el tiempo frente a la pantalla está disponible como eBook en 24 librerías online. Entre las librerías que lo venden están Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista, Bajalibros Argentina. Cómpralo directamente a su editorial en Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista.

Categorías

Historia
Idioma
Spanish
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Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible TDAH y dependencia digital: reducir el tiempo frente a la pantalla?
TDAH y dependencia digital: reducir el tiempo frente a la pantalla está disponible como eBook en 24 librerías online.
¿Dónde puedo comprar TDAH y dependencia digital: reducir el tiempo frente a la pantalla?
Puedes comprar TDAH y dependencia digital: reducir el tiempo frente a la pantalla en Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista, Bajalibros Argentina. Compara todas las opciones en la lista de esta página.

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