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Tratado de Yôga

Tratado de Yôga

Por DeRose

Portuguese 1,047 páginas 2022
605 lectores en librerías de Publica.la Los lectores pasan en promedio 8 h 7 min con este libro Los lectores lo leen en varias sesiones Tiempo de lectura estimado: 19 h 12 min
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Sobre este libro

Um clássico. É considerada uma obra canônica, a mais completa do mundo em toda a História do Yôga, com 940 páginas e mais de 2000 fotografias: 32 mantras em sânscrito; 108 mudrás do hinduísmo (gestos reflexológicos) com suas ilustrações; 27 kriyás clássicos (atividades de purificação das mucosas); 54 exercícios de concentração e meditação; 58 pránáyámas tradicionais (exercícios respiratórios); 2100 ásanas (técnicas corporais) com as suas fotos. Apresenta capítulos sobre karma, chakras, kundaliní e samádhi (o autoconhecimento). Oferece ainda um capítulo sobre alimentação e outro de orientação para o dia-a-dia do praticante de Yôga (como despertar, o banho, o desjejum, a meditação matinal, o trabalho diário etc.). É o único livro que possui uma nota no final dos principais capítulos com orientações especialmente dirigidas aos instrutores de Yôga. Indica uma bibliografia confiável, mostra como identificar os bons livros e ensina a estudá-los.

Disponibilidad

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Idioma
Portuguese
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Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible Tratado de Yôga?
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¿Cuánto se tarda en leer Tratado de Yôga?
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¿Los lectores suelen terminar Tratado de Yôga?
Los lectores pasan en promedio 8 h 7 min con Tratado de Yôga, normalmente en varias sesiones.

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