U.S.E.R. - Utilização Saudável e Equilibrada das Redes

U.S.E.R. convida o leitor a refletir sobre os riscos que o universo digital representa para a saúde mental e, mais do que isso, a tomar medidas para os prevenir. Através de uma análise crítica sobre o uso da tecnologia no nosso dia a dia, este livro fornece um vasto conjunto de pistas e orientações para que famílias, educadores e todos nós tenhamos uma relação mais equilibrada com um fenómeno inescapável que, apesar de suscitar particular apreensão no caso das crianças e dos adolescentes, também afeta os adultos. Com base em histórias reais e pesquisas científicas aprofundadas, as psicólogas clínicas Rosário Carmona e Costa, Débora Carvalhosa e Leonor Nápoles discutem temas como dependência da Internet, o impacto da utilização de smartphones nas escolas, os efeitos da imersão excessiva no digital ou o crescimento da inteligência artificial, um campo de inovações surpreendentes mas também de fortes preocupações sobre a privacidade e segurança das pessoas ou do futuro da interação humana. Uma obra que mergulha nas complexidades do mundo atual, revela a uma visão abrangente dos desafios que enfrentamos e apresenta formas e fórmulas para se chegar a um equilíbrio saudável entre o mundo real e o virtual.