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20 minutos a la semana para estar en forma

Por Dr. Cánovas

Publicado por Editorial Planeta

Spanish 2014 ISBN 9788408129363

eBook

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Disponível em 16 livrarias

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Vendido diretamente pela editora independente Planeta Argentina

Sobre este livro

20 minutos de entrenamiento a la semana es lo que necesitas para estar en forma. Ni un minuto más ni un minuto menos. El tiempo restante, disfruta de tu calidad de vida, tu renovada autoestima y tu cuerpo diez. Y es que el entrenamiento de alta intensidad que propone el Dr. Cánovas cambiará la forma de entender el ejercicio físico. Su objetivo es conseguir un cuerpo sano y musculado de manera rápida y eficiente, apoyándose en una rigurosa base científica que nos permitirá conseguir los resultados deseados con una mínima inversión de tiempo. El libro incluye nueve rutinas de trabajo, todas ellas con ejercicios ilustrados paso a paso, para tonificar los grupos musculares con una sola sesión de entrenamiento de 20 minutos a la semana. ¿Estás listo para ponerte en forma de una vez por todas?

Disponibilidade

20 minutos a la semana para estar en forma está disponível como eBook em 16 livrarias online. Entre as livrarias que o vendem estão Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia. Compre-o diretamente da editora em Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia.

Categorias

Exercício

Idioma: Spanish

Perguntas frequentes

Em quais formatos 20 minutos a la semana para estar en forma está disponível?: 20 minutos a la semana para estar en forma está disponível como eBook em 16 livrarias online.
Onde posso comprar 20 minutos a la semana para estar en forma?: Você pode comprar 20 minutos a la semana para estar en forma em Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia. Compare todas as opções na lista desta página.