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Melhores exercícios físicos para mulheres

Melhores exercícios físicos para mulheres

Por Hodgkin, Dean, Pearce, Caroline

Publicado por Phorte Editora

Portuguese 2017 ISBN 9788576556428
eBook

Sobre este livro

Você leva os treinos a sério, mas está infeliz com os resultados? Treina cada vez mais e com mais afinco, mas está longe de alcançar seus objetivos? Se esse é o seu caso, continue lendo – as soluções para os seus problemas estão aqui. Em Melhores exercícios físicos para mulheres, os experts em condicionamento físico e atletas de elite, Dean Hodgkin e Caroline Pearce, oferecem um kit de treinamento pessoal. Você descobrirá os melhores métodos para avaliar seu atual nível de condicionamento, identificar falhas e pontos fortes, determinar e refinar objetivos, bem como selecionar e customizar os programas para gerar um impacto imediato e duradouro. Repleto de imagens e descrições detalhadas de mais de 80 exercícios, este livro inclui programas testados para aumentar força, resistência, potência e agilidade, bem como estratégias para acelerar o desenvolvimento muscular e a recuperação, sair da estagnação, reduzir a gordura corporal e sustentar a performance. Leia, treine e viva este livro – e veja resultados surpreendentes.

Disponibilidade

Melhores exercícios físicos para mulheres está disponível como eBook em 3 livrarias online. Entre as livrarias que o vendem estão Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista, Sanborns Ebooks. Compre-o diretamente da editora em Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista.

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Idioma
Portuguese
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Perguntas frequentes

Em quais formatos Melhores exercícios físicos para mulheres está disponível?
Melhores exercícios físicos para mulheres está disponível como eBook em 3 livrarias online.
Onde posso comprar Melhores exercícios físicos para mulheres?
Você pode comprar Melhores exercícios físicos para mulheres em Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista, Sanborns Ebooks. Compare todas as opções na lista desta página.

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