A Armadilha das Dietas

Por Lillis, Jason, Dahl, JoAnne, Weineland, Sandra M.

Publicado por Editora Cultrix

Portuguese 2016 ISBN 9788531613630

eBook

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Sobre este livro

Já tentou perder peso por meio de dietas e exercícios físicos da moda e não conseguiu? Você não está sozinho. A maioria das dietas não combate as razões emocionais e psicológicas por trás da má alimentação e da falta de atividade física, por isso, você pode até perder peso, mas acaba voltando aos mesmos hábitos prejudiciais. O que você precisa é mudar a maneira como "pensa" a respeito da comida, da sua vida e de si mesmo. Este livro traz a solução com base na Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), que busca a mudança de comportamento através de exercícios práticos, para que você possa entender melhor seus sentimentos e emoções com relação à comida e a cultivar um estilo de vida mais saudável.

Disponibilidade

A Armadilha das Dietas está disponível como eBook em 3 livrarias online. Entre as livrarias que o vendem estão Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista, Sanborns Ebooks. Compre-o diretamente da editora em Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista.

Categorias

Nutrição Vida Saudável

Idioma: Portuguese

Perguntas frequentes

Em quais formatos A Armadilha das Dietas está disponível?: A Armadilha das Dietas está disponível como eBook em 3 livrarias online.
Onde posso comprar A Armadilha das Dietas?: Você pode comprar A Armadilha das Dietas em Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista, Sanborns Ebooks. Compare todas as opções na lista desta página.