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ADHD and Relaxation Techniques in 5 Minutes

ADHD and Relaxation Techniques in 5 Minutes

Por EDITORIAL, MAX

Publicado por Max Editorial

English 2025 ISBN 9781779747587
eBook

Sobre este livro

🕊️ ADHD and Relaxation Techniques in 5 Minutes 🕊️ 💫 Feeling restless, overwhelmed, or unable to slow down? This quick and effective guide teaches you how to relax your mind and body in just five minutes—perfect for busy people living with ADHD. 🧠 Discover simple breathing methods, mindfulness exercises, and grounding techniques designed to calm racing thoughts and restore focus fast. 🔥 No complicated routines, no long commitments—just easy, science-based practices you can use anytime, anywhere. ✨ Take a deep breath, find your balance, and learn how five minutes a day can transform your focus, mood, and energy!

Disponibilidade

ADHD and Relaxation Techniques in 5 Minutes está disponível como eBook em 11 livrarias online. Entre as livrarias que o vendem estão Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista, Bajalibros Argentina. Compre-o diretamente da editora em Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista.

Idioma
English
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Perguntas frequentes

Em quais formatos ADHD and Relaxation Techniques in 5 Minutes está disponível?
ADHD and Relaxation Techniques in 5 Minutes está disponível como eBook em 11 livrarias online.
Onde posso comprar ADHD and Relaxation Techniques in 5 Minutes?
Você pode comprar ADHD and Relaxation Techniques in 5 Minutes em Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista, Bajalibros Argentina. Compare todas as opções na lista desta página.

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