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Aire

Aire

Por Mesa Vélez, Sara

Publicado por Planeta Audio

Spanish 2023 ISBN 9786287570528
Audiolivro
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Disponível em 23 livrarias

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Sobre este livro

"Un manual de lectura obligatoria para todos aquellos que anhelan llevar una vida en armonía" Aire es un recorrido fascinante que va y viene entre las medicinas occidental y oriental para mostrarnos el poder de la respiración como herramienta de bienestar y sanación, y como regulador del sistema nervioso. En estas páginas, la doctora Sara Mesa nos hace una inmersión en el proceso de respirar —sus ciclos y frecuencia—, nos muestra la relación directa entre esta función vital y el sueño y nos presenta métodos milenarios que involucran la respiración como tratamiento para el manejo de diversos padecimientos. Además, incluye un plan de transformación de tres semanas, con ejercicios, meditaciones guiadas y recetas complementarias, que nos ayudará a llevar a la práctica todos los conocimientos acá contenidos. Este libro es, sin duda, un manual de lectura obligatoria para todos aquellos que anhelan llevar una vida en armonía, a través de un manejo consciente de la respiración, de rutinas de sueño y hábitos alimentarios adecuados y de un mejor control de las emociones. Respira, medita, duerme, vive.

Disponibilidade

Aire está disponível como Audiolivro em 23 livrarias online. Entre as livrarias que o vendem estão Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia. Compre-o diretamente da editora em Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia.

Categorias

Nutrição Mente e espírito
Idioma
Spanish
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Perguntas frequentes

Em quais formatos Aire está disponível?
Aire está disponível como Audiolivro em 23 livrarias online.
Onde posso comprar Aire?
Você pode comprar Aire em Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia. Compare todas as opções na lista desta página.

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