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Cocina antiinflamatoria

Cocina antiinflamatoria

Por Pérez, Irelis

Publicado por VINTAGE ESPAÑOL

Spanish 2026
eBook

Sobre este livro

Un libro interactivo y novedoso con más de 100 deliciosas recetas —y acceso al video de la preparación de cada una— para combatir la inflamación, fortalecer la salud intestinal y promover un bienestar integral. La chef e influencer puertorriqueña Irelis Pérez, certificada en nutrición y creadora de la plataforma Cocina con Irelis, comparte su experiencia y conocimiento en este novedoso libro interactivo que combina recetas, videos y herramientas digitales para acompañarte paso a paso en el proceso de transformar tu bienestar. Más que un recetario, Cocina antiinflamatoria es una guía práctica y transformadora que une lo mejor de la cocina saludable con la nutrición funcional. Con un estilo cercano y educativo, Irelis propone una alimentación consciente, libre de azúcar, harinas y gluten, rica en fibra y proteína, y enfocada en mantener niveles de glucosa estables, apoyar la salud intestinal y reducir la inflamación. El libro incluye más de 100 recetas de desayunos, almuerzos, cenas, postres, sopas, ensaladas, bebidas y meriendas, todas diseñadas con ingredientes naturales y accesibles. Cada plato tiene un propósito: nutrir, equilibrar y aportar beneficios reales al cuerpo, sin sacrificar el sabor ni la practicidad. Con fotografías a todo color y una propuesta pionera en el mundo hispano, este es también el primer libro interactivo de cocina, con herramientas digitales que enriquecen la experiencia: videos paso a paso, menús semanales personalizables, acceso directo a ingredientes y contenido exclusivo mediante códigos QR. Cocina antiinflamatoria te acompaña como una voz cercana que inspira, enseña y celebra el bienestar sin culpa ni rigidez. Es una invitación a cocinar con propósito, disfrutar de la comida como un acto de amor propio y transformar tu salud desde adentro.

Disponibilidade

Cocina antiinflamatoria está disponível como eBook em 14 livrarias online. Entre as livrarias que o vendem estão Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia, Bajalibros España.

Idioma
Spanish
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Perguntas frequentes

Em quais formatos Cocina antiinflamatoria está disponível?
Cocina antiinflamatoria está disponível como eBook em 14 livrarias online.
Onde posso comprar Cocina antiinflamatoria?
Você pode comprar Cocina antiinflamatoria em Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia, Bajalibros España. Compare todas as opções na lista desta página.

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