Correr

Por Oldani, Furio, Floris, Igino

Publicado por Parkstone International

Spanish 2024 ISBN 9781639197989

eBook

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Sobre este livro

Correr es uno de los mejores ejercicios para mantenerse en forma, retrasar el envejecimiento y, además, divertirse. Y ahora está de moda: el running se ha convertido en hábito para unos, en terapia para otros y en placer para muchos. Con detallados planes de entrenamiento tanto para el que nunca se ha calzado unas zapatillas como para quien busca bajar su tiempo en un maratón, este manual, escrito de forma práctica y sencilla, tiene en cuenta la fisiología de la carrera, la dieta, la forma de evitar pequeñas molestias, los controles médicos (con tablas de referencia), la anatomía de la rodilla, los movimientos correctos (con ilustraciones), así como los posibles problemas psicológicos del runner. Una guía fácil y clara para todo el que quiera estar en forma y sentirse bien.

Disponibilidade

Correr está disponível como eBook em 17 livrarias online. Entre as livrarias que o vendem estão Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia, Bajalibros España.

Categorias

Exercício Corrida & Jogging

Idioma: Spanish

Perguntas frequentes

Em quais formatos Correr está disponível?: Correr está disponível como eBook em 17 livrarias online.
Onde posso comprar Correr?: Você pode comprar Correr em Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia, Bajalibros España. Compare todas as opções na lista desta página.