El arte de respirar

Por Penman, Danny

Publicado por Planeta Audio

Spanish 2025 ISBN 9788449344411

Audiolivro

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Vendido diretamente pela editora independente Planeta Argentina

Sobre este livro

Respiramos unas 22.000 veces cada día. Pero, ¿de cuántas somos plenamente conscientes?. El prestigioso doctor Danny Penman, coautor del éxito internacional Mindfulness, nos ofrece la guía definitiva que nos ayudará a conseguir vivir el mindfulness día a día, liberarnos de las cargas innecesarias y encontrar la paz en un mundo frenético. Solo hay que encontrar un momento para respirar. Deshágase de la ansiedad, el estrés y la tristeza, amplíe los límites de su mente y dé rienda suelta a su creatividad con unos sencillos ejercicios. Lo único que necesitará es una silla, su cuerpo, algo de aire y su mente. Eso es todo. Con cada pequeño momento mindfulness descubrirá una versión más feliz y sosegada de sí mismo. ¿Los efectos secundarios? Sonreirá más. Se preocupará menos. Vivir será un placer.

Disponibilidade

El arte de respirar está disponível como Audiolivro em 16 livrarias online. Entre as livrarias que o vendem estão Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia. Compre-o diretamente da editora em Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia.

Categorias

Autoajuda Concentração & Meditação

Idioma: Spanish

Perguntas frequentes

Em quais formatos El arte de respirar está disponível?: El arte de respirar está disponível como Audiolivro em 16 livrarias online.
Onde posso comprar El arte de respirar?: Você pode comprar El arte de respirar em Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia. Compare todas as opções na lista desta página.