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Estirándose. Guía completa de estiramientos

Por Anderson, Bob

Publicado por Integral

Spanish 2021 ISBN 9788492966950

eBook

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Disponível em 21 livrarias

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Sobre este livro

ESTIRÁNDOSE es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos: - Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibles. - Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo. - Son fáciles de realizar y hacen que nos sintamos bien. - Son ejercicios reposados y nada competitivos. - Protegen de las lesiones típicas de los deportistas. Es la guía más completa y propone, entre otros: - Series de estiramientos para los diferentes momentos del día. - Ejercicios específicos para cada deporte. - Programas para superar el dolor de espalda. - Estiramientos que contrarrestan el sobreúso de pantallas (móviles, tabletas y ordenadores).

Disponibilidade

Estirándose. Guía completa de estiramientos está disponível como eBook em 21 livrarias online. Entre as livrarias que o vendem estão Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Categorias

Exercício

Idioma: Spanish

Perguntas frequentes

Em quais formatos Estirándose. Guía completa de estiramientos está disponível?: Estirándose. Guía completa de estiramientos está disponível como eBook em 21 livrarias online.
Onde posso comprar Estirándose. Guía completa de estiramientos?: Você pode comprar Estirándose. Guía completa de estiramientos em Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Compare todas as opções na lista desta página.