Onde posso comprar Evening Wind-Down Routines for Better Sleep and Less Worry?

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Evening Wind-Down Routines for Better Sleep and Less Worry

Por Jensen, Clara

Publicado por epubli

English 2026 ISBN 9783565354610

eBook

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Disponível em 7 livrarias

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Sobre este livro

Evening hours amplify worry, as racing thoughts hijack the transition to rest, leaving the body wired and mind fragmented. This book illuminates the emotional churn of pre-sleep rumination and the subtle resistance to unwinding. Simple rituals offer permission to soften the inner urgency, creating space for genuine calm and restorative sleep. Honor your need for peace amid daily chaos.

Disponibilidade

Evening Wind-Down Routines for Better Sleep and Less Worry está disponível como eBook em 7 livrarias online. Entre as livrarias que o vendem estão Bajalibros Argentina, Bajalibros Latam, Bookshop Uruguay.

Categorias

Controle do Estresse

Idioma: English

Perguntas frequentes

Em quais formatos Evening Wind-Down Routines for Better Sleep and Less Worry está disponível?: Evening Wind-Down Routines for Better Sleep and Less Worry está disponível como eBook em 7 livrarias online.
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