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HWPO. La guía definitiva del CrossFit

Por Fraser, Mat

Publicado por Paidotribo

Spanish 2023 ISBN 9788499109824

eBook

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Disponível em 21 livrarias

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Sobre este livro

Mat Fraser, pentacampeón de los CrossFit Games, presenta en este libro el programa de entrenamiento que fue desarrollando y perfeccionando a lo largo de su carrera deportiva y que lo llevó al éxito. Fraser ha optimizado su cuerpo como una máquina, y su dedicación absoluta al programa de entrenamiento diseñado para sí mismo se ha convertido en una referencia. En esta guía innovadora, el autor presenta por primera vez el programa que ayudó a convertirlo en un campeón. Con esta obra entrarás en la mente de uno de los mejores deportistas de los últimos y dispondrás de planes de entrenamiento y de alimentación, estrategias mentales e historias inspiradoras, con secciones sobre: - Fuerza - Coordinación - Resistencia - Técnicas mentales - Velocidad - Recuperación No importa tu nivel de condición física, no importa si nunca has practicado CrossFit antes, este libro es tu manual de entrenamiento total.

Disponibilidade

HWPO. La guía definitiva del CrossFit está disponível como eBook em 21 livrarias online. Entre as livrarias que o vendem estão Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Categorias

Musculação Treinamento

Idioma: Spanish

Perguntas frequentes

Em quais formatos HWPO. La guía definitiva del CrossFit está disponível?: HWPO. La guía definitiva del CrossFit está disponível como eBook em 21 livrarias online.
Onde posso comprar HWPO. La guía definitiva del CrossFit?: Você pode comprar HWPO. La guía definitiva del CrossFit em Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Compare todas as opções na lista desta página.