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Mindfulness para aliviar el dolor

Mindfulness para aliviar el dolor

Por Kabat-Zinn, Jon

Publicado por Editorial Kairós

Spanish 2021 ISBN 9788499889979
Audiolivro

Sobre este livro

Cuando el dolor físico o el sufrimiento emocional aparecen en nuestra vida, rara vez les dedicamos la atención y el cuidado que merecen. Por contra, los vivimos como un contratiempo o algo de lo que deberíamos prescindir. En ocasiones, recurrimos a medicamentos, o tratamos de gratificarnos con ocio o compras con la falsa esperanza de atenuarlo. En Mindfulness para aliviar el dolor, Jon Kabat-Zinn, pionero en la investigación y la difusión del mindfulness en el mundo, nos brinda una serie de meditaciones guiadas que nos enseñarán otra manera de tratar el dolor mediante el autoconocimiento de la mente y el cuerpo, sin necesidad de huidas, aprendiendo a navegar aunque la vida nos empuje a contracorriente.

Disponibilidade

Mindfulness para aliviar el dolor está disponível como Audiolivro em 22 livrarias online. Entre as livrarias que o vendem estão Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Idioma
Spanish
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Perguntas frequentes

Em quais formatos Mindfulness para aliviar el dolor está disponível?
Mindfulness para aliviar el dolor está disponível como Audiolivro em 22 livrarias online.
Onde posso comprar Mindfulness para aliviar el dolor?
Você pode comprar Mindfulness para aliviar el dolor em Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Compare todas as opções na lista desta página.

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