Onde posso comprar Terapia Cognitivo-comportamental Para Leigos - Exercícios?

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Quanto tempo leva para ler Terapia Cognitivo-comportamental Para Leigos - Exercícios?

Em um ritmo médio de leitura, Terapia Cognitivo-comportamental Para Leigos - Exercícios leva cerca de 6 h 46 min para ser lido (369 páginas).

Terapia Cognitivo-comportamental Para Leigos - Exercícios

Por Branch, Rhena, Willson, Rob

Publicado por Alta Books

Portuguese 369 páginas 2019 ISBN 9788550812052

Tempo de leitura estimado: 6 h 46 min

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Disponível em 2 livrarias

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Sobre este livro

A Terapia Cognitivo-comportamental (TCC) envolve muitos pensamentos úteis, práticas e perspectivas alternativas que podem mudar como você vê a si mesmo e seu mundo para melhor. Além de auxiliar em condições reconhecidas, a TCC pode ajudá-lo a transformar seus sentimentos em relação a si mesmo e você pode passar a ter um pensamento mais direto e construtivo em relação ao passado, presente e futuro. TCC é uma abordagem comprovada e eficaz para dominar seus pensamentos, e aqui os autores de Terapia Cognitivo-comportamental Para Leigos, lhe mostram como colocar as ideias deste livro em prática. Aqui você encontra um grande número de exercícios e técnicas práticas para ajudá-lo a remover bloqueios para a mudança — esteja você buscando superar a ansiedade e a depressão, aumentar sua autoestima, melhorar seus relacionamentos ou simplesmente melhorar sua visão de sua vida profissional e pessoal. Abra este livro e descubra… • Seus padrões problemáticos de pensamento • Técnicas para direcionar seu foco • Como definir seus problemas e estabelecer metas específicas para mudanças • Como criar e manter relacionamentos saudáveis

Disponibilidade

Terapia Cognitivo-comportamental Para Leigos - Exercícios está disponível como PDF em 2 livrarias online. Entre as livrarias que o vendem estão Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista. Compre-o diretamente da editora em Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista.

Categorias

Terapia Cognitivo-Comportamental

Idioma: Portuguese

Perguntas frequentes

Em quais formatos Terapia Cognitivo-comportamental Para Leigos - Exercícios está disponível?: Terapia Cognitivo-comportamental Para Leigos - Exercícios está disponível como PDF em 2 livrarias online.
Onde posso comprar Terapia Cognitivo-comportamental Para Leigos - Exercícios?: Você pode comprar Terapia Cognitivo-comportamental Para Leigos - Exercícios em Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista. Compare todas as opções na lista desta página.
Quanto tempo leva para ler Terapia Cognitivo-comportamental Para Leigos - Exercícios?: Em um ritmo médio de leitura, Terapia Cognitivo-comportamental Para Leigos - Exercícios leva cerca de 6 h 46 min para ser lido (369 páginas).