Workout für die Seele
Publicado por Junfermann Verlag
German
161 páginas
2020
ISBN 9783749501625
Tempo de leitura estimado: 2 h 57 min
PDF
Buy at Sanborns Ebooks
🇲🇽
Disponível em 1 livrarias
Sobre este livro
Das Fitnessprogramm für die Seele
Alice Romanus-Ludewig stellt in diesem Buch passende Übungen für ein individuelles "Seelenworkout" vor. Egal, ob Ihnen akut etwas auf der Seele liegt oder Sie ganz grundsätzlich etwas für Ihre Resilienz tun möchten – hier finden Sie Impulse und praktische Anleitungen, um Warnzeichen für psychische Belastungen frühzeitig zu erkennen. So beugen Sie Erschöpfung, Burn-out oder Depression vor und bekommen übermäßige Ängste in den Griff.
Die Autorin rät zu einem abwechslungsreichen "Trainingsprogramm":
- Schaffen Sie sich förderliche Gewohnheiten,
- lernen Sie, die innere Stressskala zu lesen,
- beachten Sie die zentrale Bedeutung des Selbstwertgefühls und vieles andere mehr.
Persönliches Wachstum und psychische Gesundheit erfordern ein stabiles Selbstmanagement. Und dafür können Sie eine Menge tun!
Disponibilidade
Workout für die Seele está disponível como PDF em 1 livraria online.
Categorias
- Idioma
- German
Compartilhar
Perguntas frequentes
- Em quais formatos Workout für die Seele está disponível?
- Workout für die Seele está disponível como PDF em 1 livraria online.
- Onde posso comprar Workout für die Seele?
- Você pode comprar Workout für die Seele em Sanborns Ebooks. Compare todas as opções na lista desta página.
- Quanto tempo leva para ler Workout für die Seele?
- Em um ritmo médio de leitura, Workout für die Seele leva cerca de 2 h 57 min para ser lido (161 páginas).
Avaliações e resenhas
Ainda não há avaliações. Seja o primeiro a resenhar este livro.
Entrar para avaliar e resenhar este livro.
