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Bei durchschnittlichem Lesetempo dauert Open your heart etwa 3 Std. 14 Min. (176 Seiten).

Open your heart

Von Weiland, Nadine

Herausgegeben von Komplett-Media Verlag

German 176 Seiten 2026 ISBN 9783831272075

Geschätzte Lesezeit: 3 Std. 14 Min.

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Über dieses Buch

Herzensangelegenheiten Unser Herz hält uns nicht nur am Leben – es prägt auch, wie wir fühlen, denken und uns der Welt öffnen. Doch Stress, Anspannung und ein verschlossener Brustraum können uns körperlich wie emotional einengen. Open Your Heart zeigt, wie herzöffnende Übungen, gezielte Atemtechniken und Achtsamkeit den Körper aufrichten, den Geist weiten und unsere innere Haltung verändern. Bewegungsexpertin und Mind-Body-Coach Nadine Weiland verbindet neueste wissenschaftliche Erkenntnisse der Embodiment-Theorie mit Yoga, Mobility und mentalem Training. Inklusive inspirierenden Reflexionsübungen, alltagstauglichen Flows und einer 7-Tage-Herzöffner-Challenge.

Verfügbarkeit

Open your heart ist als PDF in 1 Online-Buchhandlung erhältlich.

Häufige Fragen

In welchen Formaten ist Open your heart erhältlich?: Open your heart ist als PDF in 1 Online-Buchhandlung erhältlich.
Wo kann ich Open your heart kaufen?: Du kannst Open your heart bei Ebooks Librería Antártica kaufen. Vergleiche alle Optionen in der Liste auf dieser Seite.
Wie lange dauert es, Open your heart zu lesen?: Bei durchschnittlichem Lesetempo dauert Open your heart etwa 3 Std. 14 Min. (176 Seiten).