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Ayuno intermitente

Ayuno intermitente

Por Aguado, Carlos

Publicado por SAGA Egmont

Spanish 2024 ISBN 9788726754322
Audiolibro

Sobre este libro

Ni una moda pasajera más ni una dieta novedosa para perder peso; el ayuno intermitente es una práctica ancestral que contribuye al bienestar. La historia del ayuno se remonta a la antigüedad; ya en el siglo VI se usaba para sanar a los enfermos. Sin embargo, en un mundo donde comer de manera abundante todos los días se considera sinónimo de salud y donde el mercantilismo promueve los excesos alimenticios, todavía mucha gente ve con escepticismo la práctica recurrente del ayuno. Y, a pesar de las falsas creencias, la evidencia científica respalda este método no solo por contribuir a la pérdida de peso de manera natural y saludable, sino también porque promueve la salud general del organismo. "Ayuno intermitente" es una guía para entender los beneficios del ayuno, como el control de la glucemia, los triglicéridos y la presión arterial, su capacidad para desencadenar la lipólisis o la liberación de hormonas del crecimiento, su accesibilidad —ya que solo depende de nosotros mismos— y su compatibilidad con muchos tratamientos convencionales. En este libro, Carlos Aguado nos invita a cambiar nuestra perspectiva sobre la alimentación y a dar los primeros pasos para incorporar el ayuno en nuestra vida diaria.

Disponibilidad

Ayuno intermitente está disponible como Audiolibro en 2 librerías online. Entre las librerías que lo venden están Saga ES, sagaegmont.

Categorías

Idioma
Spanish
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Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible Ayuno intermitente?
Ayuno intermitente está disponible como Audiolibro en 2 librerías online.
¿Dónde puedo comprar Ayuno intermitente?
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