Nicht krank – sondern überfordert
Por Stapff, Christin
Publicado por GD Publishing
Alemán
2026
ISBN 9783691499025
Audiolibro
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Sobre este libro
Du kannst im Alltag funktionieren – und dich innerlich trotzdem permanent unter Strom fühlen.
Wenn das Nervensystem überlastet ist, helfen Atemübungen oder "mehr Pausen" oft nicht mehr. Ruhe lässt sich nicht erzwingen.
Dieses Buch lädt dich ein, die Logik deines Nervensystems zu verstehen, statt dich weiter zusammenzureißen. Es zeigt, warum Erschöpfung kein Defekt ist, sondern eine sinnvolle Reaktion auf zu viel, zu lange.
Du lernst, den Unterschied zwischen Stress und Angst einzuordnen, Überforderung von ADHS-ähnlichen Symptomen zu unterscheiden und echte Entlastung zu finden – ohne Druck, ohne Optimierung.
Nicht härter werden.
Sondern sicherer.
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Categorías
- Idioma
- Alemán
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Preguntas frecuentes
- ¿En qué formatos está disponible Nicht krank – sondern überfordert?
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