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A un ritmo de lectura medio, Pilates mit Kleingeräten se lee en unas 3 h 48 min (207 páginas).

Pilates mit Kleingeräten

Por Stefanie, Rahn

Publicado por Meyer & Meyer

Alemán 207 páginas 2019 ISBN 9783840313097

Tiempo de lectura estimado: 3 h 48 min

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Sobre este libro

Der Einsatz von Kleingeräten, wie elastischen Bändern, Rollen, Ringen, kleinen Gewichten u. v. m., schafft eine schier unendliche Vielfalt an Trainingsmöglichkeiten. Übungen können entsprechend den Bedürfnissen des Übenden angepasst und individualisiert werden. So können unter anderem Kraft, Flexibilität, Koordination, Körperwahrnehmung und neuromuskuläre Kontrolle sehr spezifisch trainiert werden. Zusätzlich zu den Übungsbeschreibungen gibt es wertvolle Tipps sowie Links zu hilfreichen Videos.

Disponibilidad

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Preguntas frecuentes

¿En qué formatos está disponible Pilates mit Kleingeräten?: Pilates mit Kleingeräten está disponible como PDF en 3 librerías online.
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