Anatomía y entrenamiento del core
Publicado por Paidotribo
Spanish
2017
ISBN 9788499106878
eBook
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Sobre este livro
Todos los movimientos dependen del apoyo estructural de los músculos de la parte central del cuerpo (o core), encargados de estabilizar el tronco y la pelvis, mantener el equilibrio y facilitar los movimientos de brazos y piernas según sea la actividad realizada.
Anatomía del entrenamiento del core. Guía de ejercicios para un torso perfecto, ofrece más de setenta ejercicios comentados paso a paso y profusamente ilustrados con fotografías y láminas anatómicas, además de tres programas de entrenamiento para tonificar y equilibrar los músculos del core.
El desarrollo homogéneo de la musculatura del torso permite consolidar, fortalecer y alinear el cuerpo, aspectos fundamentales para una vida sana y una práctica deportiva adecuada.
Anatomía del entrenamiento del core. Guía de ejercicios para un torso perfecto muestra cómo activar, entrenar y fortalecer correctamente estos músculos para conseguir la fuerza y el movimiento óptimos.
Disponibilidade
Anatomía y entrenamiento del core está disponível como eBook em 21 livrarias online. Entre as livrarias que o vendem estão Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.
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Perguntas frequentes
- Em quais formatos Anatomía y entrenamiento del core está disponível?
- Anatomía y entrenamiento del core está disponível como eBook em 21 livrarias online.
- Onde posso comprar Anatomía y entrenamiento del core?
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