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Die Longevity-Food-Formel für das Gehirn

Die Longevity-Food-Formel für das Gehirn

Por Riedl, Dr. med. Matthias

Publicado por GU Audiobook

German 2026
Audiolivro

Sobre este livro

Was, wenn Stress gefährlicher ist als Alkohol? Und Depressionen schlimmer als Rauchen? Psychische Belastungen – sie kosten nicht nur bis zu 25 Jahre Lebenszeit sondern erhöhen auch massiv das Risiko für Demenz, Alzheimer, Parkinson und Co. Die Longevity-Forschung weiß schon lange: Mentale Gesundheit ist einer der Schlüsselfaktoren für Langlebigkeit. Wie wir unsere Psyche stark machen können, zeigt Ernährungs-Doc Matthias Riedl. Seine Longlife-Strategien: echte Mood-Food-Helden wie Brokkoli und Walnüsse, passgenaue Mikronährstoffe, der gute alte Kaffee, Omega-3-Fettsäuren, Fasten sowie Mikro-Routinen für Sofort-Entspannung und gegen Cortisol-Spitzen. Als Extra liefert der Autor alle Fakten rund um den Lithium-Hype.

Disponibilidade

Die Longevity-Food-Formel für das Gehirn está disponível como Audiolivro em 1 livraria online.

Idioma
German
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Perguntas frequentes

Em quais formatos Die Longevity-Food-Formel für das Gehirn está disponível?
Die Longevity-Food-Formel für das Gehirn está disponível como Audiolivro em 1 livraria online.
Onde posso comprar Die Longevity-Food-Formel für das Gehirn?
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